情绪魔方

想要“跟随内心”，前提是能精准听懂它的语言。生活中，我们有时可能会出现感到“心情不好”，却很难分清那究竟是“委屈”、“无力”还是“愤怒”的情况。从心理学角度讲，这种精准识别情绪的能力被称为“情绪粒度” (Emotional Granularity)。 情绪不仅是心情，更是我们内心深处需求的信号。 当我们“情绪粒度”较低时： 可能只觉得“心情好“or”心情不好”，此时大脑接收到如同一团乱码，我们很难进行有效的应对、表达和体会更细腻的感受。 当我们“情绪粒度”高时： 能精准得理解不同情绪之间的精细区别，就能听懂它背后真实的诉求： • 如果是“疲惫”而非“懒惰” → 我们需要的不是自责，而是休息。 • 如果是“委屈”而非“愤怒” → 我们需要的不是攻击，而是沟通。 • 如果是“焦虑”而非“恐惧” → 我们需要的不是逃避，而是准备。 当我们能够精准描述和看见当下的感受，改变就已经发生了。 情绪魔方是一个旨在帮助用户掌握情绪知识、提升情绪粒度的APP。情绪魔方基于专业的情绪PAD理论，在传统的愉悦度、唤醒度二维情绪结构上加入了“掌控感”，构成了如同“魔方”的三维结构，大大提升了情绪定位的准确性。通过“情绪定位 → 情绪辨析 → 学习 → 记录 → 回顾”的闭环，相信用户能够逐渐理解情绪在这三个维度上的区分，既学习了情绪词汇，又学会了更通用的理解情绪的方法和维度。相信有了这些情绪知识的“内力”，我们就能够比别人对情绪多一分理解、多一分洞察，获得对自己和他人的深度理解力。 与此同时，APP在设计时力求做到直观、易懂，不让记录本身成为负担，是我们设计的原则和初衷。 此外，情绪魔方还有以下特点： • 离线优先（Local-First ）设计：数据本地离线保存，保证隐私 • 非评判设计：不在任何一级页面对情绪状态进行评判，避免展示”今天状态很差“这种内容，力求避免”情绪绩效压力“ • 深度融合AI咨询师：提供师无情、师无梦两个虚拟咨询师，助力从不同角度解读情绪。 听懂情绪的声音，是深度理解自己，也是更懂他人的开始。下载情绪魔方，掌握情绪的语言。 服务条款（Terms of Use）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/